পেশী শক্তি প্রশিক্ষণ সরঞ্জাম শরীরের কার্যকারিতা উন্নত করার এবং শরীরের আকৃতি গঠনের জন্য একটি মূল সরঞ্জাম। এটি প্রতিরোধের মাধ্যমে পেশী বৃদ্ধিকে উত্সাহিত করে এবং বিস্ফোরক শক্তি এবং ধৈর্যকে বাড়িয়ে তোলে। এই সরঞ্জামগুলির বৈজ্ঞানিক ব্যবহার দক্ষতার সাথে নিম্নলিখিত লক্ষ্যগুলি অর্জন করতে পারে:
1। পেশী বিল্ডিং এবং আকার: সঠিকভাবে লক্ষ্যযুক্ত পেশী গোষ্ঠীগুলি (বুক/পিছনে/পা/কোর ইত্যাদি) উদ্দীপিত করে)
2। বিপাকীয় বর্ধন: চর্বি পোড়াতে ত্বরান্বিত করতে পেশী ভর বৃদ্ধি করুন এবং শরীরের রচনা উন্নত করুন
3। কার্যকরী বর্ধন: ক্রীড়া কর্মক্ষমতা উন্নত করুন এবং প্রতিদিনের আঘাতগুলি প্রতিরোধ করুন
4 .. নমনীয় অভিযোজন: নবাগত থেকে পেশাদারদের প্রশিক্ষণের প্রয়োজন মেটাতে হোম/জিম দৃশ্যের সম্পূর্ণ কভারেজ
ন্যান্টং চিমা আন্তর্জাতিক বাণিজ্য কোং, লিমিটেড —— পেশাদার পেশী শক্তি প্রশিক্ষণ সরঞ্জাম সরবরাহ করুন
ন্যান্টং চিমা ফিটনেস সরঞ্জামগুলির গবেষণা এবং বিকাশ এবং উত্পাদনে গভীরভাবে নিযুক্ত রয়েছে। এটিতে একটি 5,000 বর্গ মিটার আধুনিক কারখানা এবং একটি সম্পূর্ণ মানের নিয়ন্ত্রণ ব্যবস্থা রয়েছে। এর পণ্যগুলি বিশ্বের 30 টিরও বেশি দেশে ভাল বিক্রি হয়।
পেটেন্টেড প্রযুক্তি: স্ব-বিকাশিত নতুন পেটের চাকা (ডাবল ভারবহন বিরোধী বিকৃতি কাঠামো) জাতীয় শংসাপত্র পেয়েছে
সম্পূর্ণ বিভাগের কভারেজ: 12 টি প্রধান পণ্য লাইন এড়িয়ে যাওয়া দড়ি, পেটের চাকা, পুশ-আপ র্যাক, ডাম্বেলস ইত্যাদি সহ।
আন্তর্জাতিক শংসাপত্র: ইউরোপীয় এবং আমেরিকান সুরক্ষা মানগুলির সাথে সামঞ্জস্য রেখে ইউরোপ, আমেরিকা এবং দক্ষিণ -পূর্ব এশিয়ায় রফতানি করা
কাস্টমাইজেশন ক্ষমতা: OEM/ODM সমর্থন করুন, গ্রাহকের প্রয়োজনে নমনীয়ভাবে প্রতিক্রিয়া জানান
আমরা পুশ-আপ বার, পেটের চাকা, বায়বীয় পদক্ষেপ প্ল্যাটফর্ম, রেজিস্ট্যান্স ব্যান্ড, জাম্প দড়ি, হ্যান্ড গ্রিপ স্ট্রেননার, কব্জি ও বাহু শক্তিশালিকার, ডাম্বেলস, কোর ব্যালেন্স এবং স্পিড প্রশিক্ষণ এবং অন্যান্য পণ্য অন্তর্ভুক্ত করি। আমরা পণ্য নকশায় এরগনোমিক্স, উন্নত উপকরণ এবং স্মার্ট পরিধানযোগ্য ডিভাইসগুলির মতো কাটিয়া প্রান্তের উপাদানগুলিকে সংহত করার দিকে মনোনিবেশ করি এবং ক্রমাগত উদ্ভাবনী সমাধান চালু করি। এছাড়াও, উত্পাদন প্রক্রিয়া চলাকালীন শক্তি খরচ এবং পরিবেশগত প্রভাবকে হ্রাস করার সময় আমরা পরিবেশ বান্ধব ক্রীড়া পণ্যগুলি সক্রিয়ভাবে বিকাশ ও প্রচার করি।
প্রধান প্রকার এবং বৈশিষ্ট্য
বিনামূল্যে ওজন
বারবেলস, ডাম্বেলস, কেটেলবেলস এবং মেডিসিন বলগুলির মতো বিনামূল্যে ওজন হ'ল শক্তি প্রশিক্ষণের মূল ভিত্তি। তারা কোনও স্থির ট্র্যাজেক্টোরির উপর নির্ভর করে না, যার অর্থ আপনার শরীরকে স্থিতিশীল করার জন্য আরও সিনেরজিস্টিক পেশীগুলি একত্রিত করা দরকার, যার ফলে পেশী গোষ্ঠীগুলিকে আরও বিস্তৃতভাবে অনুশীলন করা এবং মূল স্থিতিশীলতা উন্নত করা উচিত।
সুবিধা: উচ্চ নমনীয়তা, বিভিন্ন প্রশিক্ষণ আন্দোলন সম্পাদন করতে পারে; দৈনন্দিন জীবনে আন্দোলনের ধরণগুলি আরও কার্যকরভাবে অনুকরণ করতে পারে; ব্যয়বহুল, বাড়ির ফিটনেসের জন্য উপযুক্ত।
অসুবিধাগুলি: উচ্চ প্রযুক্তিগত প্রয়োজনীয়তা, নতুনদের দিকনির্দেশনা প্রয়োজন হতে পারে; তুলনামূলকভাবে কম সুরক্ষা, অনুপযুক্ত ব্যবহার আঘাতের ঝুঁকিতে রয়েছে; তুলনামূলকভাবে বড় জায়গা দখল করা।
প্রযোজ্য লোকেরা: প্রশিক্ষকদের জন্য উপযুক্ত যাদের একটি নির্দিষ্ট প্রশিক্ষণ ভিত্তি রয়েছে এবং কার্যকরী শক্তি এবং বিস্তৃত পেশী বিকাশের অনুসরণ করে।
স্থির সরঞ্জাম
স্থির সরঞ্জাম, যেমন বুক প্রেস মেশিন, লেগ প্রেস মেশিন, উচ্চ পুল-ডাউন মেশিন ইত্যাদি সাধারণত জিমগুলিতে সাধারণ। এগুলি চলাচলের একটি নির্দিষ্ট ট্র্যাজেক্টোরির সাথে ডিজাইন করা হয়েছে, যা আপনাকে নির্দিষ্ট পেশী গোষ্ঠীগুলি বিচ্ছিন্ন করতে সহায়তা করতে পারে।
সুবিধাগুলি: শিখতে এবং মাস্টার সহজ, উচ্চ সুরক্ষা, নতুনদের জন্য উপযুক্ত; লক্ষ্য পেশীগুলি সঠিকভাবে উদ্দীপিত করতে পারে; কিছু সরঞ্জাম আন্দোলন সম্পূর্ণ করতে সহায়তা সরবরাহ করতে পারে।
অসুবিধাগুলি: স্থির গতি ট্র্যাজেক্টোরি, দুর্বল কার্যকারিতা; স্থিতিশীল পেশী গোষ্ঠীগুলিকে পুরোপুরি অনুশীলন করতে অক্ষম; একটি মেশিন সাধারণত কেবল একটি বা কয়েকটি অংশ প্রশিক্ষণ দিতে পারে।
প্রযোজ্য লোকেরা: নতুনদের জন্য উপযুক্ত, যাদের পুনর্বাসন প্রশিক্ষণ প্রয়োজন, বা প্রশিক্ষক যারা একটি পেশী গোষ্ঠী সঠিকভাবে বিচ্ছিন্ন করতে চান।
বডিওয়েট প্রশিক্ষণ সরঞ্জাম
বডিওয়েট প্রশিক্ষণ (ক্যালিস্টেনিক্স) প্রশিক্ষণের জন্য আপনার নিজের ওজন ব্যবহার করে। সাধারণ সরঞ্জামগুলির মধ্যে পুল-আপ বার, সমান্তরাল বার, টিআরএক্স সাসপেনশন প্রশিক্ষণ বেল্ট, ফিটনেস রিং ইত্যাদি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে এই সরঞ্জামগুলি সাধারণত হালকা এবং বহন করা সহজ এবং যে কোনও সময় এবং যে কোনও জায়গায় প্রশিক্ষণ দেওয়া যায়।
সুবিধাগুলি: অতিরিক্ত ওজনের প্রয়োজন নেই, সুবিধাজনক এবং দ্রুত; আপেক্ষিক শক্তি, মূল স্থায়িত্ব এবং শরীরের সমন্বয় কার্যকরভাবে উন্নত করতে পারে; অর্থনৈতিক এবং সাশ্রয়ী মূল্যের, স্থান গ্রহণ করে না।
অসুবিধাগুলি: প্রশিক্ষণের তীব্রতা আপনার নিজের ওজন দ্বারা সীমাবদ্ধ এবং উন্নত প্রশিক্ষকদের অতিরিক্ত ওজনের প্রয়োজন হতে পারে; কিছু আন্দোলনের জন্য উচ্চতর শারীরিক সুস্থতা প্রয়োজন।
প্রযোজ্য লোকেরা: শিক্ষানবিশদের জন্য উপযুক্ত, ট্র্যাভেল ফিটনেস, প্রশিক্ষক যারা কার্যকরী প্রশিক্ষণ এবং শরীর নিয়ন্ত্রণের দক্ষতায় মনোনিবেশ করেন।
প্রতিরোধ ব্যান্ড
প্রতিরোধের ব্যান্ডগুলি বিভিন্ন প্রতিরোধের স্তর সহ একটি বহনযোগ্য এবং বহুমুখী প্রশিক্ষণের সরঞ্জাম। প্রশিক্ষণের অসুবিধা বাড়াতে বা সহায়তা প্রদানের জন্য এগুলি একা ব্যবহার করা বা নিখরচায় ওজনের সাথে একত্রে ব্যবহার করা যেতে পারে।
সুবিধাগুলি: হালকা ওজনের এবং বহন করা সহজ, ভ্রমণ এবং বাড়ির প্রশিক্ষণের জন্য উপযুক্ত; পুনর্বাসন এবং পেশী সক্রিয়করণের জন্য উপযুক্ত প্রগতিশীল প্রতিরোধ সরবরাহ করতে পারে; ব্যয়বহুল।
অসুবিধাগুলি: তুলনামূলকভাবে সীমিত প্রতিরোধের, উচ্চ-শক্তি প্রশিক্ষণের জন্য উপযুক্ত নয়; সরঞ্জামের চেয়ে কম টেকসই।
মানুষের জন্য উপযুক্ত: সমস্ত প্রশিক্ষণ স্তরের মানুষের জন্য উপযুক্ত, বিশেষত যখন উষ্ণায়নের সময়, পুনর্বাসন, সহায়ক প্রশিক্ষণ বা ভ্রমণের ফিটনেস।
ইঞ্জি
